رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

تجنبوها.. 3 عادات غذائية تُفسد الريجيم

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على اختيار أطعمة تستطيع...

10 أخطاء تفسد الريجيم الخاص بكِ دون أن تعلمي

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

لاتغفلي عنها.. تأثير تناول الذرة عند اتباع الريجيم النباتي

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالم الأنظمة الغذائية والحمية الصحية، تبرز الذرة كأحد أهم المكونات التي ينبغي إدراجها ضمن قائمة الأطعمة المفيدة للريجيم. هذه...

10 أخطاء قاتلة تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

تعرفي إليها.. أسباب زيادة الوزن أثناء الريجيم وطرق التعامل معه

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الصحة والرشاقة، يُعد الريجيم أحد أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك، يواجه الكثير من الأشخاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...