رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضة

لا تفوتك … عادات صباحية مفيدة للنساء بعد سن الخمسين

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ في الخمسين من عمرك أو أكثر، هناك بعض العادات التي يجب أن تلتزمي بها كل صباح لتحسين صحتك...

اكتشف سر الثقة العالية: 7 خطوات علمية لتصبح أفضل نسخة من نفسك

متابعة- بتول ضوا الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح في الحياة الشخصية والمهنية، وهي ليست أمرًا فطريًا بل يمكن تعزيزها من خلال ممارسات محددة....

لحرق دهون الخصر .. 5 عادات صباحية واظب عليها

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ ترغبين في الحصول على خصر نحيف والتخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، فمن الضروري المواظبة على بعض...

الماء وفقدان الوزن: كيف يساعدك الترطيب على حرق الدهون؟

لا يقتصر دور الماء على ترطيب الجسم فحسب، بل يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الدهون. إليك كيف يساعدك شرب الماء بكميات...

5 عادات شائعة تضر صحة القلب.. هل تفعلها؟

متابعة: نازك عيسى تعتبر صحة القلب والأوعية الدموية من أولويات الصحة العامة، حيث يتطلب الحفاظ عليها الاهتمام بمجموعة من العوامل الحياتية التي تشمل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...