رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرشاقة

أسرار بسيطة.. للمحافظة على الرشاقة بعد سن الأربعين

بعد سنّ الأربعين، تلاحظ المرأة بعض التغيرات في جسمها نتيجة عوامل عدة أبرزها التقلبات الهرمونية. فقد تحصل زيادة في الوزن رغم اتباع...

هذا النوع من الخبز صديق للرشاقة.. تعرّفوا عليه

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثير من الأشخاص الخبز على أنواعه وإن كانوا يعلمون أنه يسبب زيادة الوزن. لذا يسألون عن الخبز الصديق للرشاقة،...

صيفاً.. تناولي الفاكهة وحافظي على رشاقتك دون قلق!

متابعة - سماح اسماعيل مع اقتراب فصل الصيف، تبدأ الفواكه اللذيذة بالنضوج، وتعتبر هذه الفواكه محببة ومرغوبة لدى الجميع، لغناها بالألياف والمعادن والفيتامينات التي...

الفوائد الصحية لعصير الملفوف.. منها خسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   نشرت وكالة "نوفوستي" تقريراً يؤكد أن تناول عصير الملفوف يومياً يعود بالكثير من الفوائد على الصحة. وهو ما أشارت إليه...

هل تعاني من النحافة؟..كيفية زيادة الوزن بأسرع وقت 

متابعة _ نور نجيم : إنّ الرشاقة قد تكون صحية، ولكن النحافة يمكن أن تشكل تخوفاً، وذلك عندما تكون نتيجة سوء التغذية، وفيما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...