رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدايت

أنسب الوجبات الدايت.. طريقة تحضير خبز العدس الشهي

متابعة - سوزان حسن   يُعدّ العدس من أكثر أنواع الحبوب تداولاً في المطبخ العربي، إذ يستخدم على الأغلب في إعداد الشوربات، فهو غني...

لهذه الأسباب.. ينصح به الطعام الأول للدايت

متابعة- نغم إبراهيم يعتبر الخس من أهم النباتات الورقية الخضراء. والذي يدخل في الكثير من الأطعمة. بسبب غناه بالعناصر الغذائية المتنوعة والسعرات الحرارية...

خاص بالدايت.. 5 أطعمة يمكن تناولها دون حساب كمياتها

متابعة- نغم إبراهيم عندما يقوم الأشخاص بوضع حمية غذائية لتخفيف الوزن. يجدون صعوبة في كبح شهيتهم بالبداية. بسبب الشعور بالجوع الكبير وخوفاً من...

طريقة سهلة وسريعة.. لتحضير فشار الدايت بدون زيت

متابعة - نغم إبراهيم الفشار غني بالألياف وهو عادةً منخفض السعرات الحرارية. ما يجعله وجبة خفيفة ممتازة للصغار والكبار. ويفيد في حالات تخسيس...

تناسب الدايت.. كروكيت بطاطس مشوي

متابعة - نور نجيم تعلمي طريقة عمل أطيب وصفة للرجيم خفيفة ومميزة وطيبة، جربي كروكيت البطاطس المشوي وتمتعي بطعمه اللذيذ. المقادير - البطاطس : 2...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...