رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدايت

بمكونات بسيطة.. حضري تارت سهل وسريع ويصلح للدايت

  متابعة - مروة البطة يعتبر تارت الشوفان بالزبادي من أفضل وأشهى وصفات الحلويات، ويحبها الكبار والصغار كما يمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة...

للدايت.. حضري ستيك اللحم المشوي بالبرتقال

  متابعة – مروة البطة لا يمكن لبعض الأشخاص أن يتخلوا عن وجبة الستيك بين الحين والآخر، فإذا كنتم تتبعون نظام دايت محدد إليكم...

 للدايت.. حضري الشوفان بالجوز والتفاح

  متابعة – مروة البطة التنوع بالبرنامج الغذائي المتبع للدايت أمر في غاية الأهمية حتى لا تصابين بالملل وبناء عليه تضطرين لكسر الريجيم. لذلك نقدم...

سمك التونة بالفرن.. أكلة للدايت

  متابعة – مروة البطة السمك يتوافق مع الريجيم لاسيما أنه خفيف على المعدة، ولا يحوي على نسب عالية من الدهون، كما أنه يملك...

في الدايت.. بدائل صحية للأرز

  متابعة – مروة البطة يعتبر الأرز بالنسبة للكثير من العائلات هو طبق رئيسي على المائدة، ولكن لمن يتبع الريجيم أو يرغب بانقاص وزنه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...