رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الجفاف

لتجنب الصداع خلال الصيام..تحذير من تناول هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى يعد الصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان، خاصة في ساعات الصيام الطويلة. تلعب الأطعمة التي...

الصداع بعد الإفطار في رمضان: الأسباب وطرق الوقاية

متابعة- بتول ضوا الصداع بعد الإفطار في رمضان من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر الصيام. قد يكون هذا الصداع مزعجًا...

ماذا يحدث للجسم عند تناول الفاكهة يوميًا؟

متابعة: نازك عيسى تُعد الفواكه من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، حيث يساهم تناولها بانتظام في تعزيز الصحة العامة والوقاية من...

حافظ على عضلاتك في رمضان.. نصائح فعالة لتجنب فقدان الكتلة العضلية

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الصائمين من فقدان غير صحي للوزن والكتلة العضلية خلال شهر رمضان بسبب تغير نمط التغذية والنشاط البدني، لكن...

لا تفوتك … 10 نصائح لحمل آمن في رمضان

متابعة: نازك عيسى خلال فترة الحمل، يمكن للمرأة الصيام إذا كانت تتمتع بصحة جيدة تسمح لها بتحمل مشقة الصيام دون تعريض نفسها أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...