متابعة- نغم إبراهيم من الحلويات اللذيذة السهلة التحضير أصابع التمر والسمسم. فهي لذيذة وصحية لعائلتك. وذات منظر رائع لسفرتك. مقادير العجينة : 1-نصف كوب من...

متابعة: روان ديوب   يساعد التمر على إنقاص الوزن رغم أنه غني بالكربوهيدرات، وذلك لأن التمر غني بالألياف الغذائية الجيدة. التي تساعد على إبطاء...

متابعة - سماح اسماعيل يرغب الكثير من الناس في الحفاظ على التمر لأطول فترة ممكنة. ولكن قد يعانون من عدم وجود طريقة مضمونة...

متابعة - نغم حسن التمر، هو ثمار شجرة النخيل بعد النضوج، ويعتبر من أهم أنواع الثمار وأكثرها فائدة، فضلاً عن مذاقه الحلو والشهي. وسنقدم...

متابعة – علي معلا: ينصح كل الاطباء واختصاصيو التغذية باستهلاك كمية معتدلة من التمر وخصوصاً قبل بدء تناول الإفطار خلال شهر رمضان. فهو...