رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

هذا عدد الخطوات اليومية للحفاظ على صحة جيدة

متابعة -زهراء خليفة يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد...

قبل العيد.. نصائح ذهبية لتناول الحلويات من دون زيادة الوزن

متابعة _ لمى نصر: على الرغم من أن حلويات العيد تعد وجبة غذائية متكاملة تعمل على تحسين المزاج وتهدئ الأعصاب وتمد الجسم بالنشاط...

احذري عادة وضع الساق على الساق عند الجلوس.. أضرار كثيرة

متابعة-سوزان حسن معظم الناس لديهم بعض العادات الخاطئة التي لا يعرفون مدى تأثيرها طويل المدى على صحتهم العامة ، بما في ذلك...

اكتشفيها.. أهم التمارين الرياضية المهمة لجسمك

متابعة- غرام محمد هناك العديد من تمارين الرياضة للنساء. فيما يلي قائمة بأفضل التمارين لجسمك. لإضافتها إلى برنامجك الرياضي لتطوير جسم علوي قوي...

نصائح ذهبية لفقدان الوزن بطريقة صحية وسهلة

متابعة: نازك عيسى أصبحت زيادة الوزن مشكلة عالمية تحاول جميع الدول حلها ، وفقدان الوزن هو الهاجس الحقيقي لكثير من الناس ، وهناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...