رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض السكر في الدم: دليل شامل

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من مرض السكري وتبحث عن أفضل طريقة للتحكم في مستوى السكر في الدم؟ فقد يكون توقيت...

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

متابعة: نازك عيسى ينتظر العديد من الأشخاص بداية العام الجديد كفرصة لتحسين صحتهم وفقدان الوزن الزائد، أو للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة بهدف...

فوائد المشي في الصباح والمساء وأيهما أفضل لك؟

متابعة - علي حسام ضعون المشي، واحد من أبسط وأكثر الأنشطة البدنية فاعلية، يوفر العديد من الفوائد الصحية، من تحسين المزاج إلى تقليل...

لا تستخف بـ”المشي في المكان”.. فوائد مذهلة ستدهشك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن المشي في المكان، تلك الحركة البسيطة التي قد تبدو غير مؤثرة، يمكن أن يكون لها...

متلازمة التمثيل الغذائي .. تهديد صامت لصحتك وكيفية مواجهته

متابعة - علي حسام ضعون متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...