رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

لا تتجاهلوها!.. إرشادات مهمة لتقليل إرهاق الدماغ

متابعة _ صبا عباس: عندما يواجه الإنسان الضغوط والمشاكل الحياتية المختلفة، فإنه قد يفرط في التفكير ويؤثر ذلك على حالته النفسية ويزيد القلق...

أهم التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة بعد سن الثلاثين

متابعة-سوزان حسن اعتباراً من سن الثلاثين، تبدأ الكتلة العضلية في الجسم بالتناقص، لكن هناك خطوات يمكنك القيام بها لتجنب هذا التأثير السلبي. "باعتباري...

أهم التمارين الرياضية لتخفيف أعراض مرض الشرايين

متابعة-سوزان حسن مرض الشرايين هو حالة شائعة تؤثر على حركة الساقين، بما في ذلك الأنشطة اليومية العادية مثل المشي. ولحسن الحظ، هناك عدد...

نصائح ذهبية لعلاج ارتفاع الكوليسترول.. لا تغفلوها

متابعة _ صبا عباس: قد يَزيد ارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية، ويُمكِن أن تُساعِد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول...

لحياة صحية!.. 9 نصائح ذهبية لمرضى السكري

متابعة _ صبا عباس: يعتبر اتباع نظام حياة صحي ضرورياً لضبط اعتدال نسبة السكر في الدم، ويتعلق ذلك بالأكل الصحي والمواظبة على ممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...