رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

نصائح للشعور بالدفء في المنزل

فيما يلي بعض النصائح للشعور بالدفء في المنزل: اضبط درجة الحرارة: اضبط درجة الحرارة في منزلك على 20 درجة مئوية (68 درجة...

لياقتك البدنية تقلل حاجتك للذهاب للمستشفى

متابعة: نازك عيسى   وفقا لدراسة أجريت في السويد، فإن الأفراد الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على لياقتهم البدنية هم أقل عرضة لخطر...

أسرار لم تعرفيها سابقاً لحرق دهون البطن بشكل فعال

خاص : نازك عيسى ترغب العديد من السيدات  في الحصول على بطن مسطح لذلك سنقدم لك في هذا المقال  بعض النصائح لحرق دهون...

رياضة بسيطة تحمي من مرض السكري..لاتفوتك

متابعة: نازك عيسى   وجد علماء في جامعة طهران للعلوم الطبية أن الأشخاص الذين يسيرون بانتظام بسرعة تزيد عن أربعة كيلومترات في الساعة هم...

نصائح بسيطة للتخلص من سموم الجسم بشكل صحي…اتبعيها

متابعة: نازك عيسى   مع حلول فصل الشتاء تتزايد الأمراض المزعجة ويجب اتخاذ التدابير الوقائية لتجنبها. ولذلك فمن الأفضل استخدام نظام خاص لإزالة السموم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...