رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

هل تؤثر ممارسة التمارين الرياضية على حليب الأم … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   ممارسة التمارين الرياضية هي عنصر أساسي في الحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية. ومن المعروف أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد...

الوقت المناسب للتمارين الرياضية في رمضان

متابعة: خالد الديب يعتمد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان على عدة عوامل، منها: حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من أي أمراض صحية، فينصح...

الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية في رمضان … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   خلال شهر رمضان، يتغير جدول الحياة اليومية بشكل ملحوظ للمسلمين الصائمين، مما يثير التساؤل حول التوقيت المناسب لممارسة التمارين الرياضية...

أهمية التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع

تُعدّ ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع مهمة لعدة أسباب، وإليك بعضًا منها: 1. تحسين اللياقة البدنية: تُساعد التمارين الرياضية على تحسين...

التمارين الرياضية تعد مفتاح للإقلاع عن حبوب الحمية لهذا السبب … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   تقول دراسة جديدة إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تكون المفتاح للإقلاع عن حبوب الحمية مثل Ozambik أو Wegovi دون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...