رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

نصائح مهمة لممارسة التمارين الرياضية في المنزل

  متابعة - مروة البطة الكثير من الأشخاص لا يفضل الذهاب إلى النادي الرياضي، ويرغبون بالقيام ببعض التمارين الرياضية عوضاً عن ذلك في المنزل. إليك...

تخلصي من السيلوليت نهائياً باتباع هذه الخطوات الأربع

متابعة: نازك عيسى يعد ظهور السيلوليت مشكلة تثير قلق العديد من النساء، حيث تسبب النتوءات التي تتشكل في الجسم في جعل البشرة تبدو...

لتبقى بشرتك شابة ونضرة بعد سن ال40..اتبعي هذه الإرشادات

متابعة: نازك عيسى   للحفاظ على صحة البشرة والجسم، وتجنب ظهور الخطوط الدقيقة قبل بلوغ سنّ الـ40، توصي الخبراء باتباع بعض الإرشادات الصحية البسيطة....

تحذير.. قلة النوم يتسبب بالإصابة بهذا المرض

متابعة: نازك عيسى   في دراسة حديثة، حذر الباحثون من أن قلة النوم قد تسبّب مشاكل صحية خطيرة، حيث توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص...

لاتجهليها.. خطوات للعناية بالبشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءًا هامًا من نمط حياة صحي، إذ تساعد على تعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة. ومع ذلك،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...