رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

احذر- 6 أمراض قد تمنعك من إجراء عملية تكميم المعدة

متابعة: نازك عيسى     قبل اتخاذ قرار إجراء عملية تكميم المعدة لفقدان الوزن، من الضروري استشارة الطبيب، لأن هناك حالات صحية قد تمنع بعض...

دراسة .. التمارين تعكس أثر الجلوس المفرط لمرضى السكري

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة من جامعة كولومبيا أن الأشخاص المصابين بمرض السكري الذين يتبعون الإرشادات الموصى بها للنشاط البدني قد يتمكنون...

5 عادات يومية قد تدمر توازن هرموناتك! اكتشف كيف تعيش حياة أكثر صحة

متابعة بتول ضوا هل تعاني من تقلبات مزاجية مفاجئة، أو تغيرات في الوزن، أو مشاكل في النوم؟ قد يكون السبب هو اختلال التوازن...

كيف تخسرين وزنك سريعاً بعد الولادة؟

متابعة: نازك عيسى     تحافظ العديد من النجمات على أوزانهن أثناء الحمل، مما يساعدهن على استعادة قوامهن الممشوق بسرعة بعد الولادة. يعتمد نجاحهن في...

ما هو عدد المرات الأنسب لقياس الوزن؟

متابعة: نازك عيسى     أوضح خبراء أن قياس الوزن بانتظام يمكن أن يكون مفيداً في إدارة الوزن، خاصة بين الأفراد الذين يعانون من البدانة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...