رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها… أيهما الأفضل؟

متابعة: نازك عيسى يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية عن توقيت تناول الطعام فيما يتعلق بالتمارين الرياضية، وهل من الأفضل تناول الطعام...

كيف تتغلبين على التحديات النفسية لسرطان الثدي؟

متابعة - علي حسام ضعون مرض الثدي يمثل تغييرًا جذريًا ونفسيًا غير مناسب للمرأة، لكن الإرادة الضعيفة والعزيمة الصلبة يمكن أن تغير مسار...

عقار ياباني جديد لإنقاص الوزن من دون حمية

متابعة: نازك عيسى   اكتشف فريق بحثي ياباني بروتينات تتغير أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتساعد على حرق الدهون، مما قد يمهد الطريق لتطوير أدوية...

لا تفوتك … هذه أسوأ الأوقات لقياس الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، قد...

حيل بسيطة وسهلة التطبيق للتغلب على الاكتئاب

متابعة: نازك عيسى   يمكن وصف الاكتئاب بأنه شعور دائم بالحزن يجعل من الصعب على الشخص القيام بالمهام اليومية والاستمتاع بها. وتضمن التقرير نصائح حول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...