رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

تعرف عليها .. 5 أخطاء شائعة تعيق خسارة وزنك: تخلص منها الآن!

هل تشعر بالإحباط من عدم تحقيق نتائج مرضية في رحلة خسارة وزنك؟ قد تكون بعض العادات الخاطئة هي السبب. إليك 5 أخطاء...

دراسة جديدة: التمارين الرياضية القوية تقتل الشهية وتقمع هرمون الجوع

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة فيرجينيا أن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد تكون سلاحاً فعالاً في مكافحة الشهية الزائدة. فقد وجد الباحثون...

غير مثبتة علميًا .. خبير تغذية يعلق على وصفة شهيرة لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يتخلص الكثير من الأشخاص من قشور الرمان بعد تناول بذوره، بينما يحتفظ البعض بها للاعتقاد بأن شرب منقوعها على الريق...

أسباب الإصابة بألزهايمر .. دليلك للوقاية

متابعة: نازك عيسى يعتبر مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض شيوعًا بين كبار السن، وخاصةً بين الرجال، وهو يسبب اضطرابًا تدريجيًا في الدماغ، حيث...

تعاني من التيبس الصباحي؟.. دليل شامل لتخفيف آلام المفاصل وتحسين نومك

متابعة بتول ضوا هل تستيقظ كل صباح تشعر بتيبس في مفاصلك وألم يمنعك من الاستمتاع بيومك؟ لا تقلق، أنت لست وحدك! تيبس المفاصل،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...