رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

فوائد صحية عظيمة لتناول الدجاج باستمرار.. تعرف عليها

متابعة- غرام محمد يعتبر لحم الدجاج من أشهر أنواع اللحوم. وله طرق متنوعة لتحضيره. وأيضاً له فوائد صحية عظيمة تعرف عليها: يفيد أكل لحم...

خلال الامتحانات..احرصي على تواجد هذا الغذاء في وجبات طفلك

متابعة: نازك عيسى يحتاج الطلاب إلى نظام غذائي صحي خاصة خلال فترة الامتحانات. حيث يعمل هذا النظام الغذائي على تحفيز الذاكرة والمساعدة في...

ما علاقة تناول الجبن بمشاكل القلب والتوتر!

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تناول الجبن بانتظام يمكن أن يقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ، مما يؤكد...

مجموعات غذائية تحميكِ من تساقط الشعر

متابعة: نازك عيسى   قد يرتبط تساقط الشعر بشكل مستمر بالنقص في الحديد أو البروتينات أو الزنك أو البيوتين. لذلك، ثمة أطعمة معينة يمكن...

نصائح الإفطار لتجنب الإصابة بالتهاب المفاصل.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يسبب عدم تناول الفطور أو تناول الطعام الخاطئ في الصباح العديد من المشاكل الصحية أو يزيد من سوء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...