متابعة: روان ديوب   يحتوي التينُ الأسود على نسبةٍ عالية من العناصر الغذائيّة المهمة. والألياف الغذائيّة، والسعرات الحراريّة، والسكريّات. مثل: سكّر الفواكه، والجلوكوز، ومضادّات...

متابعة: روان ديوب   ينقي الخيار الجسم من السموم، ويساهم في خسارة الوزن لاحتوائه الكثير من الخصائص. يشكل الماء 90% من مكوناته، كما أنه...

متابعة: روان ديوب   أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً. ربما...

متابعة: روان ديوب   يحتوي الكاجو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة. ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناوله، فقد يضر الجسم اذا تم...

متابعة: روان ديوب   يلعب الطعام الصحي دوراً أساسياً في الحصول على بشرة مشرقة. فنوعية الطعام ومكوناته تؤثر بشكل كبير على الصحة وتنعكس على...