رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

تعرف إلى السعرات الحرارية التي تحتويها ثمرة الموز   

متابعة: نازك عيسى   الموز واحد من أشهر الفواكه في العالم، فهو صحي للغاية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وفيما يلي نوضح...

خطوات سهلة تخلصك من نفخة البطن نهائياً

متابعة: نازك عيسى   هل تزعجك النفخة في البطن بعد تناول الطعام؟ حان الوقت لتحدثي تغييراً في نظامك الغذائي. فبعض الأطعمة التي تتناولينها هي...

لفقدان الوزن بسرعة ..السر في الفول السوداني

متابعة: نازك عيسى   خلص بحث جديد إلى أن الفول السوداني يساعد في التخلص من بعض الكيلوغرامات غير المرغوب فيها، والحفاظ على صحة القلب...

كيف أخسر وزني بوقت قياسي؟ 

متابعة - نور نجيم : كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة بوقت سريع ودون اللجوء...

رجيم للتخلص من دهون البطن في 24 ساعة فقط

متابعة: نازك عيسى   زيادة الدهون في منطقة البطن قد تكون خطيرة على الصحة، وتعد مصدر قلق كبير وتسمى الدهون الحشوية  فهي مخفية في أعماق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...