رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

ستدهشك.. فوائد القرنبيط الخارقة

متابعة: نازك عيسى   القرنبيط من الخضروات الشتوية اللذيذة والذي يحتوي على فوائد غذائية عديدة  لهذا السبب يفضل استغلال موسمه وإدراجه ضمن النمط الغذائي...

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الكثير من الألياف الغذائية؟

متابعة: روان ديوب   أشارت "تارا مينون"، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو بالولايات المتحدة. إلى أن الشيء الوحيد الذي...

إليكِ هذه الطرق البسيطة لتجنّب الإفراط في الأكل

متابعة: روان ديوب   يعتمد العديد من الأشخاص على الأنظمة الغذائية الصحية لعدة أسباب، ولكن يواجه معظمهم تحدياً لتجنب الإفراط في الطعام. مما يسبب...

8 فوائد لنواة التمر ستمنعكم من رميها.. إليكم التفاصيل

متابعة: روان ديوب   يرمي الكثيرون نواة التمر كونها غير صالحة للاستخدام. دون معرفتهم بفوائدها الصحية، فنواة التمر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة...

للتخلص من الجوع الدائم.. خبراء التغذية ينصحون بتناول هذه الأطعمة

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون عن وسيلة لخسارة الوزن، وينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف من أجل القضاء على الشعور بالجوع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...