رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

لفقدان الوزن وتقليل الشهية.. إليكم أبرز الطرق العلمية

متابعة: روان ديوب   تسبب الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، زيادة الشهية والجوع، إذ أنه من الصعب جداً الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح. حيث...

فوائد صحية غير متوقعة للفوشار.. منها الوقاية من أمراض العصر

متابعة: روان ديوب   يعتبر الفوشار من الأكلات المُحببة لدى الكبار والصغار، وينصح بتناوله كوجبة خفيفة لفوائده الصحية للجسم. تعرفي على الأسباب التي  ستجعلك تأكلين...

فوائد صحية رائعة للملفوف

متابعة- غرام محمد الملفوف معبأ بالعناصر الغذائية على الرغم من أن الملفوف يحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدًا إلا أنه يحتوي على عنصر غذائي مثير...

لن تتوقع فوائد هذا النوع من الخضار ..كنز غني وصيدلية متكاملة

متابعة: نازك عيسى   يعد البروكلي غذاء صحي وغني بالعديد من المواد المضادة للأكسدة. والتي تعود بفوائد لا غنى عنها لصحة الإنسان. فيعتمد الرياضيّون...

لمتبعي الدايت..إليكم السعرات الحرارية في الفواكه

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الاشخاص إلى التمتع بجسد رشيق مثالي من خلال التخلص من الوزن الزائد عبر اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...