رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

فوائد لايمكن تصورها للفاصولياء السوداء..ستدهشك

متابعة: نازك عيسى   تعد البقوليات من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الحيوية، ولكل نوع منها فوائد مخصصة وجمة. وتعتبر الفاصولياء السوداء من الأطعمة...

لن تتوقعوها.. فوائد الخوخ الأحمر على الصحة

متابعة- غرام محمد يعتبر الخوخ الأحمر  هام جدأ لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لمختلف الوظائف في الجسم وعلى نسبة عالية...

للتخلص من الإسهال المزمن..إليك هذه النصائح الهامة

متابعة: نازك عيسى   يعد الإسهال  أحد أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي الذي يصيب جميع الأعمار. ويمكن أن يكون مزمناً وهو ما يشكل خطراً على...

لهذا السبب عليك بتناول الفاكهة على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى   تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتعمل على تعزيز المناعة والحد من الأنيميا، ولكن يجب اختيار التوقيت...

منها البيض.. خبراء ينصحون بهذه الأطعمة للتخلص من الجوع الدائم

متابعة: روان ديوب   يسعى الكثيرون لإيجاد وسيلة من أجل خسارة الوزن، وينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف من أجل القضاء على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...