رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

دراسة.. يمكن تناول المعكرونة وخسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   كشفت دراسة حديثة أن تناول المعكرونة قد يساعد على خسارة الوزن. وفقاً لما جاء في تقرير نشر في British Medical...

لخسارة الوزن وحرق الدهون.. جرّبي ماء الأرضي شوكي

متابعة: روان ديوب   يتميز الأرضي شوكي بالكثير من الخصائص المنحِّفة، أي التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. يحتوي الأرضي شوكي على نسبة مرتفعة...

لهذا السبب عليك بتناول الفواكه على معدة فارغة

متابعة: نازك عيسى   تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتعمل على تعزيز المناعة والحد من الأنيميا، ولكن يجب اختيار التوقيت...

ماذا يسبب الامتناع عن تناول الخبز لفترة؟

متابعة: روان ديوب   أوضح تقرير لموقع "eat this not that أهمية تناول الخبز بالنسبة للجسم، مؤكدين أن من يرفض إضافة الخبز إلى الوجبات...

بدلاً من الأدوية.. هذه الطرق فعالة في علاج الإمساك جربيها

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها عدد كبير من الناس. وعادةً ما يبحثون عن أدوية مليّنة للتخفيف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...