متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعاني العديد من الأشخاص من الاكتئاب الشديد. وقد يتناولون أقراص أدوية لمحاربة هذا الشعور، مما تعود عليهم بآثار جانبيّة...

متابعة : رهف عمار   من المهم جدا أن تفهم أن التعب واللامبالاة هو مسار طبيعي لتعافي الجسم بعد المرض، ولا يجوز توبيخ نفسك...

لا يستطيع الكثير من الأشخاص التمييز بين الحزن والاكتئاب، فمن الممكن أن يواجه الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لوقت طويل عدداً من...

متابعة – علي معلا: تنهمر دموع الشخص أحياناً بدون أي سبب يُذكر، ولهذا البكاء المفاجئ أسباب مختلفة قد تكون الحزن أو السعادة الشديدين،...

هناك أطعمة صحية يمكن أن تساعد في مكافحة الاكتئاب وتحسين المزاج، تقوم بإدخالها إلى نظامك الغذائي : 1. التفاح تظهر الأبحاث أن الاستهلاك العالي...