متابعة- بتول ضوا اكتئاب المراهق، حالة مرضية شائعة بين المراهقين، وهو عبارة عن اضطراب عقلي وعاطفي تصيبب المراهق. ويعود سبب ذلك إلى التحديات الاجتماعية والتنموية...

متابعة _ لمى نصر: الاستحمام بالماء البارد أمر مزعج، لكن بعض الناس يرون أن له فوائد عديدة.. سنستعرض لك في هذا المقال أهم فوائد...

متابعة- بتول ضوا نظراً لنمط الحياة المتسارع وما يصحبه من ضغوط وتوتر، باتت ممارسة رياضة اليوغا ضرورة للتمتع بالاسترخاء والهدوء النفسي. ويعدُّ تمرين الكوبرا أشهر وضعيات...

متابعة _ لمى نصر: هل تحاولين إنقاص وزنك وتتبعين الحميات بانتظام ولكن بدون فائدة؟ يجب أن نلفت نظرك إلى أن بعض الأمراض والمشاكل...

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن الإنسان البالغ يحتاج يومياً إلى 6-8 ساعات من النوم، وتتناقص هذه المدة مع العمر. ولكن النوم...