رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

وجبة غنية بالعناصر الغذائية: اكتشف فوائد البنجر لإنقاص الوزن

هل تبحث عن طريقة صحية وطبيعية لإنقاص وزنك؟ قد يكون البنجر هو الحل الذي تبحث عنه. هذا الجذر اللذيذ ليس مجرد إضافة...

أفضل الفواكه لإنقاص الوزن: دليل شامل لاختيارك الصحي

هل تبحث عن طريقة صحية وطبيعية لإنقاص وزنك؟ قد تكون الفاكهة هي الإجابة التي تبحث عنها! فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، تحتوي الفاكهة...

ابدأ يومك بها .. 7 مشروبات تنقص الوزن في الشتاء

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى للحصول على قوامٍ ممشوق خلال فصل الشتاء، فإن الاهتمام بتناول بعض المشروبات الصباحية قد يساعدك في إنقاص...

قاعدة المشي 6-6-6- تريند عبقري لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى قاعدة المشي 6-6-6 هي استراتيجية فعّالة وبسيطة لفقدان الوزن، حيث تتضمن المشي لمدة 60 دقيقة يوميًا، مقسمة إلى جولتين: الأولى...

كيف تساعدك الألياف على خسارة الوزن وتحسين صحتك؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لإنقاص الوزن؟ قد يكون الحل بسيطًا كما هو مهمل: الألياف الغذائية. هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...