رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

الأرز البسمتي للرجيم .. مسموح أم ممنوع؟

متابعة: نازك عيسى يلتزم العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة باتباع أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن بطريقة صحية...

دايت القهوة لإنقاص الوزن.. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيسى رغم أن نظام "قهوة الرجيم" قد يساعد في فقدان الوزن على المدى القصير، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تأثيراته...

البرتقال على الريق ينقص الوزن .. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيسى يُعد البرتقال من الفواكه الشتوية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، وأبرزها فيتامين C، الذي يُعرف بقدرته على تعزيز المناعة والحد من...

نصائح ذهبية لفقدان الوزن بعد سن الخمسين والحفاظ على رشاقتك

مع تقدم العمر، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على وزن صحي، خاصة بعد تجاوز سن الخمسين. التغيرات الهرمونية وتباطؤ عملية الأيض تجعل...

قشر اليوسفي لإنقاص الوزن .. هل يحقق نتائج فعالة؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر اليوسفي من الفواكه الشائعة في فصل الشتاء، ويحب العديد من الأشخاص تناوله بفضل طعمه الرائع وفوائده الصحية المتعددة. لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...