رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

السلمون المشوي خيارٌ صائبٌ للرجيم.. إليكِ الأسباب

ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول المأكولات البحرية والأسماك عند اتباع رجيم لإنقاص الوزن. وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم...

الموز.. خيار مثالي لإنقاص الوزن لهذه الأسباب

لإنقاص الوزن، من المهم التحدث إلى الطبيب حول وضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تناسب الاحتياجات الصحية الفردية. وبالإضافة إلى تناول الطعام...

أكلات مناسبة للحفاظ على الوزن ليلة رأس السن

نظراً لإقبال الناس على نوعية من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة وضع خطة نظام غذائي يمكنك اتباعها...

لن تصدق.. فوائد مذهلة لـ الزبادي اليوناني ستدفعك لتناوله يومياً

يعتبر الزبادي اليوناني من أفضل منتجات الألبان الموجودة حالياً ، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى أنه الاختيار الأمثل...

أسباب خفية لفشل الحمية.. تعرفي إليها 

هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى فشل الحمية الغذائية، ولذلك يجب الإنتباه إليها لتحقيق النتائج المنشودة في الرجيم. ويرجع عدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...