رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أكلات رمضان صحية

الدجاج المشوي في رمضان: وجبة إفطار صحية وغنية بالفوائد

يعتبر الدجاج المشوي وجبة إفطار مثالية في رمضان، حيث يوفر البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية بعد ساعات طويلة من الصيام. تؤكد الدكتورة ليندا...

الجزر في رمضان: فوائد صحية مذهلة لوجبة السحور

يُعد الجزر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، وإضافته إلى وجبة السحور في رمضان يوفر العديد من الفوائد،...

البطاطس في رمضان: فوائد صحية وطرق تحضير مثالية للإفطار

تعتبر البطاطس خيارًا ممتازًا لوجبة الإفطار في رمضان، حيث توفر الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية بعد ساعات الصيام الطويلة. وفقًا للدكتورة ليندا جاد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...