رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : 4 كيلوغرامات

لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوع.. اتبعي حمية الديتوكس

يسعى الكثيرون للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، وحرق الدهون الزائدة للحصول على جسم رشيق. فيقومون بتجربة العديد من الحميات القاسية التي تفشل في...

حمية الملفوف الأبيض لخسارة 4 كيلوغرامات في أسبوع

يتميز الملفوف الأبيض باحتوائه على الكثير من المغذيات، منها الفيتامينات B6 وB9 وC إلى جانب الكربوهيدرات والبروتين. كما أنه غني بالماء ولهذا يؤدي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...