رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

وجبات تخفض الكوليسترول في الدم .. تعرفوا عليها

متابعة: نازك عيسى   هناك عوامل كثيرة تؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، منها النظام الغذائي غير الصحي، والتدخين، ونقص الحركة والسمنة المفرطة. إذا...

5 وجبات إفطار تقلل نسبة السكر في الدم … جربيها

متابعة: نازك عيسى       تناول وجبة الإفطار يعتبر أمرًا أساسيًا لصحة الجسم، ولكن يجب أن يكون الطعام الذي نتناوله صحيًا ومتوازنًا لبدء اليوم بنشاط...

إياك أن تضيفي الكركم إلى هذه الوجبات.. تعرفي عليها

متابعة - علي معلا الكركم هو توابل شهيرة تستخدم في المطبخ الهندي منذ قرون عديدة. يتم استخراج الكركم من جذور نبات الكركم ويتم...

7 أسرار هامة لن يخبرك بها العاملون في المطعم.. ستفاجئك

متابعة - علي معلا عند تناول الطعام في المطعم، قد تكون ترغب في معرفة المزيد عن العمليات التي تحدث خلف الكواليس. هناك بعض...

وجبات تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن .. تعرفوا عليها

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتم تسعون لخسارة الوزن، يجب أن تأخذوا بعين الاعتبار تناول وجبات صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، وفيما يلي 5...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...