رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

دراسة .. الصيام المتقطع يضبط الغلوكوز

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تقليل فترة تناول الطعام إلى 8 ساعات يومياً يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات الغلوكوز...

وصفة شهية ومبتكرة: كنافة باللحم المفروم والجبن

هل مللت من الطرق التقليدية لتناول الكنافة؟ هل تبحث عن وصفة جديدة ومميزة تجمع بين الحلو والحادق؟ جرب هذه الوصفة اللذيذة والمبتكرة...

ماذا تفعل الحامل للتغلب على ارتجاع المريء؟

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر ارتجاع المريء من المشكلات الهضمية الشائعة بين النساء أثناء الحمل، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط على العضلة...

بالأشهر .. إليك المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد تكميم المعدة

متابعة: نازك عيسى   تعتبر جراحة تكميم المعدة خيارًا فعالًا لعلاج السمنة المفرطة، خاصة لأولئك الذين لم يتمكنوا من تحقيق نتائج مرضية من خلال...

كيف يساعد توزيع الوجبات على مدار اليوم في تقليل متاعب الحمل الهضمية؟

متابعة-جودت نصري تقسيم الوجبات هو أحد أهم الأسرار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال فترة الحمل، ويساعد بشكل كبير في تخفيف المشاكل الهضمية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...