رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

4 أخطاء بشأن العناية الليلة بالبشرة .. ابتعدي عنها

متابعة: نازك عيسى تتبع العديد من النساء عاداتٍ للعناية بالبشرة في المساء بهدف الحفاظ على نضارتها وحمايتها من التلف. ومع ذلك، قد تؤدي...

هل النوم بمعدة فارغة هو الخيار المثالي للتمتع بصحة أفضل؟

أثبت العديد من الدراسات أن تناول الطعام قبل النوم يؤثر سلباً على جودة النوم، ولكن هل هذا يعني أن النوم بمعدة فارغة هو...

غياب حاسة الشم يغير نمط التنفس

متابعة: نازك عيسى اكتشف باحثون في علم الأعصاب أن الأشخاص الذين يولدون بدون حاسة الشم يظهرون أنماط تنفسية مميزة تختلف بشكل كبير عن...

اتبعيها.. الوضعية الصحيحة للنوم في تقوية الذاكرة

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر النوم من العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، حيث يؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم والعقل. ولعل من أبرز...

هل تعاني من الأرق؟ تجنّب هذا الخطأ الشائع عند الاستيقاظ ليلاً

متابعة بتول ضوا يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل. وإذا كنت من هؤلاء، فقد تجد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...