رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

نصائح ذهبية لتجاوز صعوبات تغيير التوقيت الشتوي

هل تشعر بالدوار والتعب بعد تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي؟ لا تقلق، فمعظم الناس يمرون بهذه التجربة. لحسن الحظ، هناك بعض النصائح...

كيف تؤثر وضعيات النوم على الصحة؟

متابعة: نازك عيسى يؤكد الخبراء أن أفضل وضعية للنوم هي تلك التي تمنح الشخص الراحة، لكن الدكتور هارلي جرينبرغ، مدير مركز نورث ويل...

لا تغفل عنها .. أعراض الارتجاج وسبل الوقاية خلال الأنشطة الرياضية

متابعة: نازك عيسى حذّرت الدكتورة تارون دوا من إهمال حالات الارتجاج في المخ، التي قد تحدث أثناء ممارسة الرياضة أو نتيجة للانزلاق والسقوط. وأوضحت...

النظام الغذائي وممارسة الرياضة: سلاحك ضد ارتفاع الضغط

متابعة - علي حسام ضعون يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة التي تتطلب عناية خاصة. لحسن الحظ، هناك العديد من الخطوات...

أعراض تنذرك بأنك قد تكون مصاب بالإجهاد المزمن

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من الشعور المستمر بالتعب، ويعود السبب في كثير من الحالات إلى الإجهاد المزمن، الذي يمكن أن ينجم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...