رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

لخفض الضغط.. استبدل 5 دقائق فقط من روتينك اليومي

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن إضافة 5 دقائق فقط من التمارين الرياضية إلى روتينك اليومي قد يساعد في خفض ضغط الدم....

ماذا تعرف عن الشيخوخة الناجحة؟ وماعلاقة النوم بها؟

وجدت دراسة شملت3306 أشخاص تبلغ أعمارهم 45سنة فأكثر أن النوم لمدة سبع ساعات أو أكثر في الليلة الواحدة يرتبط بالشيخوخة الناجحة، التي...

هل تعلم أن عاداتك اليومية البسيطة قد تزيد من خطر إصابتك بالسرطان؟

نعم، قد تكون بعض العادات التي تعتبرها عادية جزءًا من المشكلة. لحسن الحظ، هناك الكثير مما يمكنك القيام به لتقليل هذا الخطر....

الطعام والعمل في نوبات ليلية يعطل الحساسية للأنسولين

متابعة: نازك عيسى أظهرت تجربة أجريت في أستراليا أن تناول الطعام أثناء الليل قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الأشخاص الذين...

صحة الجهاز العصبي: دليل شامل للعناية بنفسك وعقلك

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر؟ هل تواجه صعوبة في التركيز والانتباه؟ قد يكون السبب هو عدم اهتمامك بصحة جهازك العصبي. الجهاز العصبي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...