رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

أطعمة تسبب زيادة الوزن في الشتاء.. احذر منها

تزداد الشهية على الطعام مع الدخول في فصل الشتاء والشعور بالبرد.وهو مايدفع البعض إلى تناول الكثير من الأطعمة التي ينتج عنها زيادة...

كل ماتريد معرفته عن رجيم هرمون اللبتين.. مصادره ومخاطره

اللبتين من الهرمونات المساعدة في تخفيف الوزن، كما يدعم اللبتين التمثيل الغذائي الفعال، ويسبب تناول  بعض الأطعمة والتوقف عن غيرها  خيار مناسب...

نصائح هامة للحفاظ على وزنك خلال موسم الأعياد

كشفت اختصاصية التغذية نورهان ناصر، عن مجموعة من النصائح لتجنب اكتساب وزن زائد خلال فترة الأعياد. حيث قالت: في فترة الأعياد تزداد...

عادت غير صحية تتبعها عند تناول الوجبات الخفيفة تؤدي إلى زيادة الوزن

من المعروف للجميع أن تناول الوجبات الخفيفة من العادات الصحية التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني...

تعرفي إلى فوائد الفواكه المجفّفة

تحتوي الفواكه المجففة على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. على الرغم من وفر السعرات الحرارية في الفواكه المجففة، مقارنّة بالطازجة منها....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...