رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لحرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية أثناء النوم.. إليكِ هذه النصائح

أثبتت العديد من الدراسات أنّ لقلة النوم علاقةً واضحةً بزيادة الوزن وحدوث اضطراب في معدل التمثيل الغذائي في الجسم. و احتفاظ الجسم...

تمارين للنساء للظهور أصغر سناً

تميل النساء إلى اكتساب الوزن الزائد بسهولة أكبر، خاصة بعد سن الأربعين. إذ يخزن الجسم المزيد من الدهون. وممارسة نشاط بدني منتظم...

احرص على تناولها.. 9 أطعمة تمد الجسم بالطاقة خلال دقائق

متابعة- أميرة جادو يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الخمول والكسل، ولكن هناك الأطعمة تمنحك الطاقة،  للتغلب على تلك المشكلة، كما يمكن لبعض...

تعرف على الفرق بين لحم الماعز والغنم

ينصح خبراء التغذية بتناول اللحوم الحمراء بسبب فوائدها الصحية  ولغناها بالبروتينات. ولكن، هناك العديد من اللحوم الحمراء، منها لحم الماعز ولحم الغنم....

لماذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الدهون؟

يقول الخبراء اليوم للدهون على أنها منتجات لا غنى عنها. مثل الحليب كامل الدسم والأفوكادو والسمن وزيت جوز الهند، وفقاً لما جاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...