رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

احذر.. أضرار صادمة على صحتك لتناول الإندومي

الأندومي أو المعكرونة سريعة التحضير، هي من الوجبات السريعة والسهلة والمحببة للكثيرين، كما أنها تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال، بالمقابل تم تداول...

طرق صحية تزيد من وزن طفلك النحيف

متابعة: نازك عيسى   تعاني العديد من الأمهات من نقصان وزن طفلها مما يدفعها للبحث عن طرق لزيادة وزنه . وتعود نحافة الطفل إلى الحركة...

لماذا الخبز أفضل من التفاح لإنقاص الوزن؟

متابعة-رنا يوسف عند الشعور بالجوع في حال الرغبة بإنقاص الوزن تتنوع الخيارات فيفضل البعض تناول الخبز بينما يفضل البعض الآخر تناول التفاح. فأيهما...

لأكلات الريجيم.. حضري النودلز مع السلمون

متابعة- رنا يوسف النودلز مع السلمون من الأطباق البحرية الصحية المناسبة للريجيم لاحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية. تعرفي على طريقة تحضيرها...

لحرق دهون البطن في أسبوع.. جرّبي رجيم الزنجبيل والليمون

متابعة: روان ديوب   يساعد الزنجبيل والليمون على خسارة الوزن وحرق الدهون، عند إضافتهما إلى بعض الوصفات المنحِّفة. ولهذا ينصح الخبراء بتناول مشروب يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...