رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

فوائد لا تعد ولا تحصى للتين الأسود.. منها منع نمو الأورام السرطانية

متابعة: روان ديوب   يحتوي التينُ الأسود على نسبةٍ عالية من العناصر الغذائيّة المهمة. والألياف الغذائيّة، والسعرات الحراريّة، والسكريّات. مثل: سكّر الفواكه، والجلوكوز، ومضادّات...

مشروب يسبب تراكم دهون البطن.. احذري منه

متابعة: روان ديوب   نشر موقع Express البريطاني تقريراً يؤكد أن تناول أحد أنواع المشروبات خلال وجبة الفطور، يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت...

بحركات يومية بسيطة.. إليكم كيفية حرق السعرات الحرارية

متابعة : رهف عمار   لا يحب الكثيرون ممارسة التمارين الرياضية من أجل خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية. ولهؤلاء نقول إنه يمكنهم الوصول إلى...

تخفيض الوزن وسكر الدم.. فوائد للقرفة يوضحها أخصائيو التغذية

متابعة - نغم حسن تؤثر القرفة في الجسم من خلال تخفيض نسبة السكر في الدم بنسبة 20%، وكذلك تساهم في تسريع عملية الأيض. هذا...

لتطبيق ريجيم ال “3 أيام فقط”.. إليكِ أهم التقنيات الداعمة له

متابعة - سماح اسماعيل تبحث كل امرأة عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن من خلالها، لذا سنستعرض لكم في هذا المقال أهم تقنيات تطبيق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...