رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لخفض السكر والكوليسترول.. تناول المعكرونة في هذا التوقيت

متابعة – علي معلا: المعكرونة قد تكون من وسائل خفض الوزن، شرط الالتزام بأمور عديدة متعلقة باختيار المعكرونة، وتوقيت تناول الكربوهيدرات بشكل عام. ووفقاً لبيانات...

دراسة جديدة.. لهذا السبب قد يمنع الدماغ خسارة الوزن

كشفت دراسة حديثة نُشرت نتائجها أن بعض الخلايا العصبية في الدماغ تحد من فاعلية الرجيم وخسارة الوزن. والسبب أنها يمكن أن تكبح...

لهذه الأسباب.. توقّفي عن شراء المايونيز المخفف

متابعة: روان ديوب   يعطي المايونيز لبعض الأطباق نكهة مميزة، لكن تناوله يمكن أن يسبب زيادة في الوزن. ولهذا تلجأ الكثيرات إلى شراء النوع...

هل زيت الزيتون يساعدكم على خسارة الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يحتوي زيت الزيتون على كمية من الأحماض الدهنية تعادل تلك التي يحتوي عليها زيت الكولزا، بحسب نتائج دراسة أجريت بالتعاون...

لخسارة الوزن اتبعي رجيم الفاكهة الحمراء.. إليكِ طريقة تطبيقه

متابعة: روان ديوب   تساهم الفواكه الحمراء في تعزيز حركة الأمعاء، وتحفيز عملية المرور المعوي لغناها بالألياف. ومصدر مهم للفيتامينات وخصوصاً A وC وللكثير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...