رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لفقدان الوزن.. تناولوا هذه العصائر المذهلة

متابعة: روان ديوب   تعد العصائر أساسية للصحة الجسدية والنفسية، ولكن معظمها لا تحتوي على الألياف والبروتين. وبإمكانك الاستمتاع بشرب العصير مع وجبة الطعام...

أضف الخوخ إلى نظام الريجيم الخاص بك.. وهذه 4 أسباب تدفعك إلى ذلك

متابعة – علي معلا: يحتوي الخوخ على مركبات فينولية معروفة بخصائصها المضادة للسمنة والالتهابات والسكري، ويمكن أن يساعد الخوخ في تحفيز متلازمة التمثيل الغذائي، من...

ستصدمك.. 3 معلومات غير متوقعة عن حرق الدهون

متابعة – علي معلا: يحاول الكثير من الأشخاص التخلص من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كان ذلك لغايات صحية أو جمالية، ولكن العديد...

وسيلة غير متوقعة تساعدك على الإقلاع عن التدخين.. تعرف عليها

متابعة: روان ديوب   يجد البعض صعوبة في التخلي عن عادة التدخين السيئة، لذلك من الضروري مساعدة الجسم في هذه المرحلة. وأكد البروفيسور أندريه ديمين،...

لزيادة الوزن.. تناول الحلبة بهذه الطريقة

متابعة – علي معلا: تعتبر الحلبة من النباتات الحولية التي تتبع فصيلة البقولية، ويتراوح ارتفاع النبتة بين 20 – 60 سم، ولها ساق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...