رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

فوائد مذهلة للفاصولياء الخضراء.. منها تحسين صحة القلب

متابعة: روان ديوب   تعد وجبة الفاصولياء الخضراء، من الوجبات الخفيفة والشائعة في العالم. وتكثر طرق تحضيرها بشكل واسع بحسب المناطق وثقافات وعادات الشعوب. والمتعارف...

كيف يمكنك إنقاص وزنك عن طريقة ممارسة الرياضة فقط؟

متابعة: روان ديوب   أشارت نتائج دراسة علمية أخيرة إلى أنه لايمكن التخلي عن ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. وخلصت دراسة إلى...

انتبهوا.. هذه المأكولات الصحية قد تكون عدوّة لرشاقتكم

من أجل خسارة الوزن، عادة ما يتم اللجوء إلى تناول الأطعمة الصحية، أي التي تخلو من الدهون الضارة والسكريات. لكن يبدو أن...

فوائد صحية غير متوقعة للكيوي.. منها تسهيل عملية الهضم

متابعة: روان ديوب   تساهم الكيوي في الحفاظ على الرشاقة وفقدان الوزن الزائد. وهي من ضمن لائحة الفواكه التي يجب أن تركّزي عليها في...

ما لاتعرفه عن الخوخ… فوائده للتخسيس مدهشة

متابعة : رهف عمار   يعتبر الخوخ من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ، وطعمها الحامض، إلى جانب احتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...