رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

ما هو تأثير “البطاطس” على ضغط الدم في الجسم؟ 

متابعة - نور نجيم : أظهرت دراسة جديدة أن تضمين البطاطس المخبوزة أو المسلوقة كجزء من نظام غذائي تقليدي، له أكبر فائدة في...

طريقة جديدة وفعالة لحرق الدهون دون بذل أي مجهود.. تعرف إليها

. متابعة - نور نجيم: كشفت دراسة جديدة عن طريقة بسيطة وفعالة لحرق الدهون دون بذل أي مجهود، وتعادل الطريقة المشي لمدة نصف...

جدول السعرات الحرارية لمعظم الأغذية

متابعة- رنا يوسف يتفاوت اكتساب الوزن من شخص لآخر، فهناك أشخاص لا يكتسبون الوزن مهما أكلوا وآخرون يكتسبون الكيلوغرامات بطريقة أسرع. يتفق خبراء التغذية...

لحرق الدهون.. اتبعي هذه الطريقة كالمشي السريع ل30 دقيقة دون حركة

متابعة: روان ديوب   أشارت دراسة جديدة نفذت في جامعة "لوبورو" إلى طريقة بسيطة تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل فعال، وتعطي نتائج...

عادة قبل النوم تخلّصك من دهون البطن.. جرّبيها بنفسك

متابعة: روان ديوب   ينصح الاختصاصيّون باتباع حمية غذائية صحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. من أجل التخلص من الوزن الزائد وإزالة دهون البطن. ومن الممكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...