رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

البرتقال على الريق ينقص الوزن .. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيسى يُعد البرتقال من الفواكه الشتوية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، وأبرزها فيتامين C، الذي يُعرف بقدرته على تعزيز المناعة والحد من...

عصير الجزر يزيد الوزن .. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيى يُعد عصير الجزر من المشروبات المغذية والمنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للكثيرين. لكن هل يمكن أن يؤدي إلى...

دراسة تكشف العلاقة بين استهلاك البطاطس وأمراض القلب

متابعة: نازك عيسى كشف علماء من مركز بريغهام للصحة النسائية في بوسطن عن عدم وجود علاقة بين الاستهلاك العام للبطاطس وزيادة خطر الإصابة...

منخفضة السعرات الحرارية .. 5 أطعمة لا تسبب زيادة بالوزن

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون لفقدان الوزن، لذلك يصبح اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية أمرًا مهمًا. في هذا السياق، أبرز الأطعمة...

الاختلافات الغذائية والاستخدامات في الطهي بين الزبدة والسمنة!

متابعة: نازك عيسى يمتلك السمن والزبدة تركيبة غذائية متشابهة، ويستخدمان بطرق متقاربة في الطهي، لكن هناك بعض الفروقات المهمة بينهما. من حيث السعرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...