رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : يومياً

الروتين اليومي لتنظيف البشرة

متابعة-جودت نصري   الحفاظ على بشرة صحيّةٍ وشابّةٍ أمرٌ بسيطٌ يحتاج إلى العناية الأساسيّة واليوميّة خاصةً بعد انتهاء اليوم. حيث تحتاج البشرة إلى ثلاث...

اشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً وشاهد ما سيحدث!

متابعة _ لمى نصر: يعد استهلاك ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز جزءاً من التحدي الذي يقوم به الكثير من الناس لبناء...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم يومياً؟

متابعة _ لمى نصر: الطماطم محملة بمادة تسمى الليكوبين. يمنحهم اللون الأحمر الفاتح ويساعد على حمايتهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية. بنفس الطريقة،...

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء الدافئ يومياً!

متابعة _ لمى نصر: الحفاظ على ترطيب الجسم هو أحد الأشياء المهمة للحفاظ على الصحة. لكن معظم الناس لا يعرفون أن شرب الماء...

لن تصدقي النتيجة..فوائد المشي لمدة نص ساعة يومياً

متابعة - سوزان حسن عتقد العديد من الأشخاص أنهم يحتاجون لقضاء ساعات طويلة في النادي الرياضي من أجل الحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...