رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وقت

الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية في رمضان … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   خلال شهر رمضان، يتغير جدول الحياة اليومية بشكل ملحوظ للمسلمين الصائمين، مما يثير التساؤل حول التوقيت المناسب لممارسة التمارين الرياضية...

نصائح تهمك.. أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان

متابعة- يوسف اسماعيل   رمضان شهر هام ومميز في العالم الإسلامي، ويحتاج الصائمون إلى التوازن بين الصيام وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة واللياقة...

التوقيت الأمثل لتناول وجبة الغداء … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   على الرغم من أن الجسم يتطلب رقابة صارمة على توقيت الوجبات والمباعدة بينها عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام، إلا أن...

كم من الوقت يحتاج علاج الاكتئاب؟ إليك التفاصيل

متابعة-جودت نصري علاج الاكتئاب هو عملية طويلة الأمد تتطلب صبرًا والتزامًا. يعتمد مدى الوقت الذي يحتاجه شخص للشفاء من الاكتئاب على عدة عوامل،...

كم من الوقت تحتاج أعراض البرد والإنفلونزا لتزول؟

متابعة-جودت نصري عادةً ما تستمر أعراض البرد لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام. ومن الممكن أن تستمر الأعراض لفترة أطول في بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...