رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وقت

لفقدان الوزن .. إليك أفضل وقت لتناول البيض

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر البيض من الأطعمة الفعالة في إنقاص الوزن، ويصبح تأثيره أكثر فعالية عند تناوله بكميات محددة وفي أوقات معينة خلال...

كم وقتاً يحتاج الطفل للعب والتمرين؟

متابعة: نازك عيسى   تنص إرشادات الصحة البدنية في بريطانيا والولايات المتحدة على ضرورة أن يمارس الأطفال بين 5 و18 عاماً النشاط البدني لمدة...

لا تتجاهلها .. تقليل وقت الشاشة يحسن رفاهية الطفل

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تقليل وقت فراغ الأطفال أمام الشاشات إلى 3 ساعات فقط في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى...

لا يفوتك .. الوقت المثالي للرياضة لخفض السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية بين السادسة مساء ومنتصف الليل تساهم بشكل أفضل في خفض مستويات الجلوكوز في...

قواعد ضرورية لتقليص الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات .. طبقيها

متابعة: نازك عيسى   يعاني عدد كبير من الأهالي من مشكلة تعلق الأطفال بالشاشات، وهذا ما دفع مجموعة من العلماء لدراسة هذه الظاهرة وأكدوا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...