رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وضعية الجلوس الصحيحة

وداعًا لآلام الظهر! تمارين ووضعيات مثالية للعمل المكتبي

يعاني الكثير من الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر من آلام مزمنة في الظهر والرقبة. هذه المشكلة شائعة جدًا ويمكن...

كيف تجلس بثقة؟ دليل شامل لإتيكيت الجلوس المثالي

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن تأثير وضعيتك أثناء الجلوس على صورتك الذهنية وثقتك بنفسك؟ قد يبدو الأمر بسيطًا، إلا أن إتيكيت...

تعرّف على وضعية الجسم الصحيحة عند ركوب الدراجة

أكّدت طبيبة العظام الألمانية، كريستين زيبيرت، أن وضعية الجلوس على الدراجة الهوائية عادة ما تعود إلى الذوق الشخصي، غير إن هناك عوامل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...