رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وضعيات النوم

تعرف على وضعية النوم الجيدة التي تحسن جودة نومك

تؤثر وضعية النوم تأثيراً كبيراً على جودة النوم والصحة العامة. فوضعيات النوم المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الجسم، فبعضها يحسن الصحة والبعض الآخر...

هل تعلم أن طريقة نومك تكشف الكثير عن شخصيتك؟

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن السبب وراء تفضيلك وضعية نوم معينة على الأخرى؟ هل لاحظت أن أصدقاءك أو عائلتك ينامون بطرق...

إن كنتِ تعانين من الارتجاع الحمضي.. إليكِ الحلّ

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من مرض الارتجاع الحمضي، والذي يسبب الألم والمعاناة والانزعاج. لذا، من المهم تبني سلوكيات تساعد على...

إليك وضعيات النوم الأكثر ضررا على صحة الجسم

متابعة-جودت نصري وذكر الدكتور الروسي فلاديمير بوندارينكو، أخصائي إعادة التأهيل والعلاج الميكانيكي، وضعيتين للنوم تعتبران الأكثر خطورة على صحة الإنسان. وكشف بوندارينكو، أن «الجسم...

نصائح مهمة .. للتخلص من الشخير أثناء النوم

متابعة-سوزان حسن كثير من الناس يشخرون عند بلوغهم سن معينة ، والشخير بسبب دخول الهواء إلى الحلق عند التنفس ، ويحفز بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...