رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

8 خطوات فعالة للحفاظ على وزنك بدون ريجيم

قد تحتاج إلى ريجيم قاسي وصارم للحفاظ علة وزنك دون زيادة، خاصةً إذا كان ينقصك الوقت الكافي للذهاب إلى الـ"جيم" أو ممارسة...

لكارهي الرجيم المعتاد.. إليكم طريقة اتباع “حمية الموز”

يتحدث كثيرون عن أحدث أنواع الحميات الغذائية التي نشأت في اليابان عام 2008 والتي يجب تجربتها حسب قول البعض وهي حمية الموز. أهم...

5 أطعمة تفسد كل مجهود لإنقاص الوزن

تسعى جميع السيدات للحفاظ على جسم رشيق، من خلال اتباع حميات ونظام طعام صحي، ولكن تفشل تلك التجارب في كثير من الأحيان،...

نصائح لتجنب زيادة الوزن عند الحمل

تألقت مؤخرا مجموعة من النجمات أثناء فترة الحمل، ونجحن في الحفاظ على رشاقتهن بعد الوضع، مما دفع مجلة "Io Donna" الإيطالية إلى...

احذر إتباعها.. طرق غير صحيحة لفقدان الوزن

يعتمد معظم الأشخاص ذوي الوزن الزائد على طرق خاطئة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون، والتي قد تتسبب بنتائج عكسية على الصحة العامة. أولاَ:...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...