رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

تحذير من تناول الشوفان بهذه الطريقة ..

ينصح العدد من  خبراء التغذية بتناول الحبوب الكاملة ومنها الشوفان . لذلك نقدم  في هذا المقال معلومات عن الشوفان وأهمها:   سعرات حرارية أقل   يحتوي...

أطعمة تحتوي على الدهون لكنها تنقص الوزن.. تعرّفي عليها

هنالك بعض أنواع الأطعمة تحتوي على الدهون، ولكن يمكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن. وأكدت...

لخسارة كيلوغرامين في أيام..اصنعي هذا المشروب

يعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أفضل الطرق لخسارة الوزن. لكن من الممكن في موازاة ذلك الاعتماد على...

بينها هرمون الأنوثة.. 5 هرمونات تؤثر بخسارة الوزن والسمنة المفرطة

تؤثّر الهرمونات على صحتك كثيراً، وخصوصاً على عمليّة التمثيل الغذائي والشهية، وبالتالي فهي تؤثّر على وزنك، لذا عليك الاهتمام بموازنة هرموناتك. لتملك...

طرق زيادة الوزن بسرعة عند النساء.. بأسبوعين فقط

ترغب العديد من النساء بزيادة وزنهن. لأنّ مشكلة النحافة تقلّل من الجاذبية، كما أنّ كل سيدة ترغب بجسم جميل ومتناسق، ونقلاً عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...